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Comment garder sa pleine vitalité pendant le confinement ?

Dans ce temps confinement tous nos repères sont modifiés : La vie de famille, professionnel et sont équilibre personnel sont déstructurés. De ce constat, ressort la nécessité de reprendre «  la main » sur ces besoins somato-émotionels ! Ce pourquoi notre équipe a mis en place une formule d’accompagnement a distance pour vous soutenir dans cette démarche. Un […]

INFORMATION CORONAVIRUS

Le 27 mars 2020, le Premier ministre a annoncé le renouvellement du confinement pour deux semaines supplémentaires, soit jusqu’au mercredi 15 avril. Les mêmes règles que celles actuellement en vigueur continueront à s’appliquer. Cette période de confinement pourra être prolongée si la situation sanitaire l’exige. En application de l’état d’urgence sanitaire, nous somme au regret […]

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Member success story: John shares his transformation story

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Five easy and quick lunchbox swaps to get you eating healthy and fit forever

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How to take your workout to the next level and maintain it

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Lose Your Christmas Weight With Your Own Body Weight with these five tips

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The most effective ways to shift the winter weight quickly

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How to Keep Your Body Healthy Over the Festive Season

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Give your fitness a boost this month with our new gym challenge and workouts

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